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Bem-vinda, bem-vindo. Esta página leva uns 3 minutos e explica o essencial.
O que o app faz
O Diário Alimentar é um caderno no celular. Você anota o que a pessoa comeu e o que aconteceu depois (um sintoma, uma mudança de comportamento, uma evacuação diferente). Com o tempo, o app conta quantas vezes cada alimento apareceu antes dessas mudanças e mostra o que se repete.
Isso ajuda a organizar a conversa com o pediatra, o alergista, o gastroenterologista ou o nutricionista. Foi pensado para quem cuida de pessoas neurodivergentes, de qualquer idade, que muitas vezes não conseguem dizer o que estão sentindo.
O que o app não faz
- Não diagnostica. Nenhum padrão prova que um alimento é a causa de algo.
- Não manda tirar alimentos da alimentação. Isso é com o profissional.
- Não substitui atendimento médico. Em caso de emergência, procure atendimento. Veja Segurança.
Primeiros passos
- Cadastre a pessoa acompanhada. Na primeira vez, o app mostra "Vamos começar". Toque em Novo cadastro e conte o nome, a data de nascimento e, se quiser, o peso, as alergias já conhecidas e o contexto de neurodivergência. Tudo pode ser mudado depois, em Perfil. Se você já usou o app e tem um arquivo de backup, toque em Importar de um backup. (Como fazer)
- Registre a primeira refeição. Toque no botão laranja, no centro da barra de baixo, e escolha Refeição.
- Volte e registre o que acontecer. Um sintoma, um comportamento, uma evacuação. Quanto mais regular o caderno, melhor o app enxerga o que se repete.
O botão laranja funciona em qualquer tela.
As quatro abas
| Aba | Para que serve |
|---|---|
| Início | O dia de hoje: refeições, o aviso "Fique de olho" e um atalho para registrar |
| Linha do tempo | O histórico, dia a dia |
| Padrões | O que o app encontrou, o relatório e as notas de contexto |
| Perfil | Dados da pessoa, lembretes, backup e os seus feedbacks |
Quanto tempo até aparecer alguma coisa?
Um padrão só aparece quando um alimento foi comido pelo menos 3 vezes e, pelo menos uma vez, algo aconteceu depois. No começo, a aba Padrões pode parecer vazia. É normal. Continue registrando, inclusive as refeições que correram bem. Entenda como o app encontra padrões.
Seus dados ficam com você
Tudo o que você anota fica só no seu celular. Não precisa criar conta e o app não envia o seu diário para ninguém. Por isso, vale fazer um backup de vez em quando e instalar o app na tela inicial.
- iPhone: toque em Compartilhar e depois em Adicionar à Tela de Início.
- Android: o navegador costuma oferecer a opção de instalar o app.
O único texto que sai do celular é o do feedback que você decidir enviar pelo botão de balão.
Quer ajudar a melhorar o app?
Conte o que funcionou e o que atrapalhou pelo botão de balão. Cada dúvida e cada sugestão ajuda a ajustar o app para as próximas famílias.